TIPS OM TE SLAPEN
Zorg dat u altijd op ongeveer dezelfde tijd naar bed gaat en op dezelfde tijd opstaat, om in een vaste slaapritme te blijven. Het maakt niet uit of dat juist laat of vroeg is,...
Categorie: INGEZONDEN
Meer broccoli!
Groene groenten zoals broccoli zijn erg gezond en blijken uit onderzoek ook nog eens de kans op kanker te verlagen. Senioren die graag gezond willen leven zouden meer broccoli moeten eten! Ik heb daarom...
Een terugblik op het leven van………..
Ditmaal heb ik een gezellig gesprek gehad met Bep van Til, 85 jaar jong en wonend in een knus gelijkvloers huis nabij het centrum van Zaandam. Wat opvalt is een grote Ot en Sien...
Toen en nu
Toen….. De keuken uit mijn kindertijd was altijd vol met mensen, er stond ’n warme kachel in, wat had je meer te wensen? De was hing er te drogen en de worst aan een...
